La rutina de Marcia

Durante la pandemia, gran parte del mundo debió encerrarse en sus casas. Esto ha traído consecuencias físicas y psicológicas. Frente a esto, Marcia Haydée nos comparte parte de su rutina diaria de ejercicios que nos pueden ayudar a mantenernos activos, o bien, volver a activarnos.

Marcia Haydée ha sido una de las mejores bailarinas del siglo XX y musa de John Cranko, quien creó para ella los roles protagónicos de Romeo y Julieta, Eugenio Oneguin y La fierecilla domada. Ha trabajado con las compañías más importantes del mundo junto a Richard Cragun, Rudolf Nureyev, Mikhail Baryshnikov, Anthony Dowell y Jorge Donn, entre otros. Entre 1976 y 1996 dirigió el Ballet de Stuttgart y entre 1993 y 1995, el Ballet de Santiago, cargo que retomó en 2004 hasta 2020. Ha coreografiado versiones de títulos como La bella durmiente, El lago de los cisnes y Carmen.

Recibió la Cruz Federal del Mérito en Alemania, la Orden al Mérito Cultural en Brasil y el Benois de la Danse, la Medalla de Santiago en Chile y la Medalla de reconocimiento a la trayectoria, otorgada por el Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio de Chile.

Desde 2021, es asesora internacional del Ballet de Santiago.

Introducción

Ejercicio 1: Respiración

Ejercicio 2: Trabajando en el Chi (Qí)

Ejercicio 3: La mesa

 

Ejercicio 4: La bola de cristal